Рисовый отвар польза

Рисовый отвар: польза для волос, кожи лица, для похудения и от поноса

Рисовый отвар польза

  • Крупы и каши
  • Рисовый отвар

Знаете ли вы, что вода, которую мы обычно сливаем после готовности риса, обогащена различными витаминами и минералами? И это не вымысел! Рисовый отвар имеет огромное количество лечебных свойств. А самая приятная часть этой истории в том, что его всегда можно приготовить в домашних условиях без особого труда. Вы хотели бы узнать больше о всех полезных свойствах рисового отвара и рецептах ? Продолжайте читать!

Химический состав и полезные вещества

Особенной популярностью рисовый отвар пользуется в рецептах народной медицины, поскольку способствует устранению поносов у грудных детей, у взрослых восстанавливает работу кишечника. В составе зерен растения имеется:

  • витаминные комплексы группы В, С;
  • фолиевая кислота;
  • калий;
  • магний;
  • марганец;
  • селен;
  • цинк.

Полезные свойства рисового отвара для кожи

  1. Рисовая вода – прекрасное тонизирующее средств. Она подтягивает кожу, делает ее упругой, гладкой и сияющей.

    Промокните ватный диск в отваре рисовой воды и легкими движениями (не нужно тереть) массируйте им лицо в течение нескольких минут. Первые результаты вы увидите уже через неделю.

  2. Обмакните ватный диск в рисовом отваре и приложите его на всю зону акне. Процедура заметно снимает красноту и уменьшает воспаление.

  3. Рисовый отвар – продукт натуральный, который гораздо полезнее любых искусственных препаратов. Регулярное осуществление процедур с этим чудо-средством со временем сделает вашу кожу чистой и сияющей. Он полностью исключает в своем составе химические вещества, и питает ее только натуральными компонентами. Делайте себе легкий массаж лица, обмакнув кончики пальцев в рисовом отваре.

  4. Согласно данным дерматологических исследований, проведенных в Брюссельском университете, пациенты, страдающие от дерматита, наблюдали значительное улучшение состояния кожи после тонизирования кожи в течение 15 минут два раза в день отваром на основе рисовой крупы. Если вы длительное время боретесь с угревой сыпью, это средство станет для вас единственной панацеей.

Полезные свойства рисового отвара для волос

Рисовый отвар действительно отлично подходит для поддержания красивых и здоровых волос. Его рекомендуют врачи-трихологи, обещая наполнить силой и блеском ваши локоны. Хотите узнать как? Давайте рассмотрим этот вопрос далее.

  1. Вы можете использовать рисовый отвар в качестве кондиционера после шампуня. Нанесите его на все пряди волос. Дайте несколько минут впитаться и смойте холодной водой. Повторяйте процедуру трижды в неделю.

  2. Рисовая вода также может бороться с секущимися кончиками. Просто обмакните концы в чашу с отваром на 15 минут. Затем ополосните волосы проточной водой.

  3. Нарежьте банан на кусочки и разомните их. Добавьте в полученную смесь рисовый отвар до образования однородной массы. Нанесите смесь на волосы от корней до самых кончиков. Укутайте голову целлофановым пакетом и полотенцем. Смойте прохладной водой с шампунем через 20 минут.

Польза рисового отвара для здоровья организма

  1. Рисовый отвар – это, в первую очередь, Витамин В1, что способствует поддержанию здоровья кожи и волос. Он замедляет процессы старения, сохраняя вашу красоту в течение долгого времени.

  2. Рисовая вода содержит 8 аминокислот, которые защищают вас от возрастной макулярной дегенерации. Неспособность получить аминокислоты в достаточном количестве может привести к потере центрального зрения.

  3. Отвар из риса содержит витамины и минералы, которые повышают иммунитет и ускоряют аэробный метаболизм. Увеличивая плотность костной ткани, вы чувствуете прилив энергии и сил, остаетесь бодрым и выносливым на долгое время.

Чем полезен рисовый отвар для кожи?

Отвар из рисовой крупы станет незаменимым помощником в уходе за вашей кожей. Он осветляет, делает ее мягкой, гладкой и просто безупречной. Поверьте, рисовый отвар – бюджетный и натуральный вариант сыворотки для отбеливания, а результат превзойдет эффект от любых дорогостоящих средств. Это отличный препарат от акне и воспалений.

Также рисовый отвар содержит антиоксиданты Чем полезны антиоксиданты, добавки, препараты и их вред Что такое антиоксиданты и какие их полезные свойства для организма? антиоксидантов в продуктах питание.

Стоит ли принимать антиоксиданты в аптечных препаратах? , которые активно борются со старением и пигментными пятнами, он удаляет загрязнения из всех слоев кожи и позволяет ей дышать, сужая поры.

Умывание отваром из риса

Залейте необходимое количество риса кипяченой водой. Возьмите кусочек ваты и обмакните его в воду. Массажными движениями протрите кожу лица. Дайте раствору впитаться в течение нескольких минут и смойте холодной водой. При регулярном использовании ваша кожа будет выглядеть свежей и отдохнувшей.

Маска из рисового отвара

Рисовая маска хорошо увлажняет кожу и отшелушивает ороговевшие клетки. Она является любимым средством для всех тех, кто предпочитает домашние маски.

  • Пол стакана риса залейте двумя чашками воды. Тщательно перемешайте.
  • Дайте настояться около получаса. Разделите воду от риса через сито.
  • Возьмите бумажное полотенце и вырежьте отверстия вокруг губ, носа и глаз.
  • Полученную маску обмакните в настоявшемся рисовом отваре и разместите на лицо не более чем на 10-15 минут.

Маска из рисовой муки

Вам потребуется:

  • 200 мл рисового отвара;
  • 1 картофелина;
  • 3 столовые ложки рисовой муки;

Рецепт:

  • Очистите картофель от кожуры и натрите его на мелкой терке.
  • Отожмите из получившейся массы сок.
  • В миске смешайте картофельный сок с рисовой мукой до образования консистенции густой сметаны.
  • Добавьте три столовые ложки рисового отвара и перемешайте.
  • Нанесите получившуюся массу на все лицо, исключая область вокруг глаз и губ.
  • Оставьте маску на 20 минут, затем смойте обильным потоком холодной воды.

Как правильно приготовить рисовый отвар

Как мы уже говорили, рисовый отвар очень прост в приготовлении. Здесь пошаговые рекомендации, которые помогут вам в этом процессе:

  • Высыпьте в миску рис и промойте его в холодной проточной воде.
  • Повторите процедуру не менее трех раз.
  • Убедитесь, что рис окончательно очищен от примесей и вода остается чистой.
  • Сварите рис до полной готовности.
  • Как только крупа будет готова, слейте оставшуюся воду в стеклянную емкость.
  • Полученная жидкость не должна содержать крупинок риса.
  • Дайте настою остыть.
  • Холодный рисовый отвар готов для регулярного использования.

Диета на рисовом отваре – безопасный и быстрый способ похудения

Помимо уникальных лекарственных свойств, рисовый отвар – действенный помощник в борьбе с лишними килограммами. Принцип диеты заключается в следующем: заменяя один прием пищи отваром на основе рисовой крупы, вы сокращаете общую дневную норму калорий, не теряя чувство сытости.

На такой диете в среднем за неделю уходит 1 кг лишнего веса. Отвар можно употреблять в любое время суток: на завтрак, в качестве перекуса или как замену ужина. Чтобы придать напитку вкуса, добавьте свои любимые приправы и специи, без соли.

Также для разнообразия на основе рисового отвара можно приготовить вкусный овощной суп.

Рецепт применения рисового отвара при диарее у детей и взрослых

Рисовый отвар активно используется в качестве незаменимого целебного средства при регулярных приступах поноса.

Он отлично подойдет как детям, так и взрослым, так как обладает натуральным составом и не способен нанести вреда человеческому организму.

Во время коликов и расстройств желудка у маленьких детей, рекомендуется добавлять небольшое количество отвара в детскую семь. Предлагаем вашему вниманию 3 способа добавок для младенцев:

  • Перемелите в блендере рис в порошковую массу (в качестве аналога можете применять рисовую муку). Непрерывно помешивая, добавляйте порошок в воду в соотношении 1:1. Доведите до кипения, не переставая помешивать, чтобы избежать образования комочков. Потомите на маленьком огне дополнительно не более 5 минут. Остывшую смесь принимайте каждые три часа в количестве 2-3 чайных ложек.
  • Рис в количестве двух чайных ложек всыпьте в 500 мл холодной воды и варите 45 минут. Процедив через сито, принимайте по ¼ стакана каждые четыре часа в холодном виде.
  • На медленном огне прожарьте до светло-коричневого оттенка 5-6 столовых ложек риса (масло добавлять не нужно). Остудите его и с помощью блендера измельчите до состояния мелкой крошки. Залейте полученный порошок тремя стаканами воды, поставьте на газ и доведите до кипения. Варите на медленном огне еще в течение 20 минут.

Во время проблем с пищеварением у людей снижается аппетит, что приводит к обезвоживанию. Отвар на основе рисовой крупы снимает отечность и раздражение в желудке, а также насыщает организм полезными питательными веществами.

Процесс ферментации

В случае, когда отвар немного забродил, не спешите с ним прощаться. В данный момент происходит процесс ферментации, который обогащает жидкость новыми, не менее полезными свойствами, и значительно расширяет сферы его применения. В нем увеличивается количество ферментов, антиоксидантов и витаминов, которые весьма полезны для организма.

Ферментированный рисовый отвар: еще больше полезных свойств!

Забродившая вода на основе рисового отвара подойдет как для местного применения, так и внутрь.

  • Промойте рис и залейте его количеством воды, превышающим в три раза необходимую норму при стандартном способе варки. Поставьте на огонь и непрерывно помешивайте.
  • Как только рис закипит, отделите от него отвар с помощью сита или марли.
  • Подготовьте полученный отвар к процессу ферментации: перелейте в прозрачную банку и оставьте на сутки в теплом светлом месте.
  • Как только вы увидите, как жидкость начинает пузыриться, перелейте ее в кастрюлю и снова доведите до кипения, медленно помешивая.
  • Далее, когда отвар полностью остынет, спрячьте его в холодильник. Ферментированный отвар готов к использованию.

Лечебные свойства рисового отвара для кожи

Регулярное применение рисового отвара:

  • очищает и тонизирует кожу;
  • препятствует негативному влиянию УФ-излучения;
  • насыщает кожу полезными питательными веществами;
  • ускоряет регенерацию клеток;
  • снимает воспаления и покраснения.

Как отбелить лицо?

Каждый день умывайте лицо отваром из риса, при этом исключите другие косметические средства для очищения. Также в качестве альтернативы, особенно обладательницам жирной и комбинированной кожи, полезно протирать лицо кубиком льда из рисовой воды.

Как очистить кожу от прыщей?

Для склонной к акне и жирной проблемной кожи ферментированный отвар будет отличным косметическим средством.

  1. Подогрейте отвар до комнатной температуры.

  2. Распарьте лицо и протирайте массажными движениями проблемные зоны ватным тампоном, обильно смоченным в теплом отваре.

  3. Оставьте на 15-20 минут и снова повторите шаг 2.

  4. Подождите с четверть часа и умойтесь минеральной водой.

  5. Если кожа очень сухая, используйте наверх тонкий слой смягчающего крема.

  6. Для достижения наилучших результатов и глубокого очищения кожи, повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.

Рисовый отвар в качестве маски для лица

Концентрированный рисовый отвар в качестве маски для лица превзойдет все ваши ожидания. При регулярном его применении вы сгладите все изъяны кожи – шрамы и неровности, осветлите пигментные пятна и постакне.

Состав маски:

  • 3 столовые ложки отвара на основе рисовой крупы;
  • 2 столовые ложки геркулеса;
  • 1 куриный желток;
  • 0,5 чайной ложки масла зародышей пшеницы;
  • 5-6 капель фреша из свежего лимона.

Применение:

  • Измельчите в блендере геркулесовую крупу.
  • Подогрейте отвар до 40 градусов и всыпьте в него геркулес. Дайте настояться около 5 минут.
  • Добавьте желток, масло, фреш и взбейте до однородной массы.
  • Оставьте маску на 20 минут, затем смойте теплой водой без использования других косметических средств.

Противопоказания к употреблению рисового отвара

Конечно, злоупотреблять рисовым отваром нежелательно, несмотря на его исключительно полезное влияние на организм. Также существует ряд противопоказаний:

  • проблемы со стулом;
  • сильная рвота;
  • наличие кровяных и слизистых примесей в кале;
  • повышенная температура тела;
  • инфекция в кишечнике.

В данных случаях необходимо подобрать медикаментозное лечение, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Источник: //chem-polezno.com/krupy/risovyj-otvar

Рисовая вода: полезные свойства и противопоказания

Рисовый отвар польза

На сегодняшний день существует множество профессиональной косметики, но не стоит забывать и о не менее эффективных, доступных и простых средствах, которые помогут вам оставаться здоровой и красивой. Одно из них — это рисовая вода.

Что такое рисовая вода?

Рисовая вода — это открытие китайцев. Данное омолаживающее и очищающее средство пришло к нам прямиком из Азии, где оно пользуется особой популярностью. Азиаты имеют особое отношение к рису и считают его продуктом долголетия. Они считают, что рис улучшает работу многих систем органов, а значит, продлевает жизнь.

В современности индустрия красоты динамично развивается, предлагая все больше новинок. Но не все они безопасны. Многие из них содержат вредные добавки, поэтому в настоящее время появляется все больше поклонников натуральной косметики и мудрых рецептов, проверенных нашими предками.

Если вы решите приготовить рис, отвар не выливайте. Ведь он является ценнейшим средством!

Как приготовить отвар?

Существует несколько вариаций приготовления средства. Мы вам расскажем о трех самых популярных. Полученный продукт богат витаминами, минералами и аминокислотами, необходимых для красоты кожи и волос. Для отвара подойдет любой вид риса: обычный белый зерно, коричневый, длиннозерный и любой другой.

Отварная рисовая вода

Данный вариант поможет приготовить рисовый отвар на неделю вперед. Готовьте рисовую крупу как обычно, но используйте в 2-3 раза больше воды, чем нужно по рецепту. Процедите приготовленный рис. Оставшаяся вода и будет кладезью питательных веществ.

Но вам не понадобится вся жидкость. Добавьте три столовые ложки концентрированной рисовой жидкости в чашку очищенной воды. Смесь должна получиться слегка мутной.

Отвар можно держать в закрытой банке в холодильник до одной недели.

Быстрый вариант без кипячения

Этот метод приготовления для тех, кто не хочет тратить свое время на приготовление рисового отвара.

Возьмите половину чашки риса и залейте это количество крупы двумя чашками чистой воды. Дайте настояться 20 минут. Процедите полученный настой. Используйте эту воду для волос и лица. Хранить в холодильнике не рекомендуется. Лучше использовать сразу.

Ферментированная рисовая вода

Отвар, приготовленный таким способом, считается самым эффективным. Ферментация изменяет кислотность отвара и он становится максимально приближенным к рН волос. Однако, процесс изготовления отвара займет много времени.

Вначале делайте все так, как описано в методе без кипячения, но настаивайте рис не 20 минут, а 2 дня при комнатной температуре. Если вы проживаете в жарком климате, то процесс может быть завершен раньше — через один день. О готовности рисовой воды подскажет легкий запах.

Этот отвар подойдет для волос и лица. Но перед применением его следует разбавить 1-2 чашками чистой теплой воды. Оставшийся настой храните в холодильнике.

Химический состав и свойства рисовой воды

Польза данного косметического средства обусловлена его химическим составом:

  • Феруловая кислота — мощный антиоксидант.
  • Минеральные вещества: калий, натрий, селен, магний, кремний и другие.
  • Витамины группы В, токоферол, биотин, аскорбиновая кислота.
  • Аллантоин — оказывает противовоспалительное действие.
  • Крахмал — обволакивает стенки желудка, защищая его от воздействия агрессивных веществ.

Так как в рисовой воде не содержится глютен, вам не придется переживать о возникновении аллергической реакции. Но противопоказания все же имеются. О них мы расскажем чуть позже.

Применение для лица

Как применять рисовую воду для лица? Очень просто! Она является хорошим антисептиком. Поэтому, если у вас имеются на лице воспаления или вы получили солнечный ожог, поможет рисовый отвар.

Также средство используют для борьбы с расширенными порами при жирной коже. Рисовая вода избавит от жирного блеска и сузит поры.

Отвар способен уменьшить морщинки и улучшить тургор эпидермиса. Женщины в возрасте довольно часто используют рисовую воду для увядающей кожи.

Польза для волос

У азиатских женщин всегда крепкие, шикарные волосы, несмотря на то, что они подвергаются влиянию жаркого солнца. Оказывается, большую пользу приносит употребление риса и применение рисовой воды. Средство оказывает положительное влияние на локоны:

  • Способствует росту волос. Рисовая вода является стимулятором роста волос. А лучший вариант для применения — это ферментированной отвар. В воду можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды или розмарина.
  • Волосы становятся более здоровыми, эластичными и мягкими. Используйте свой обычный шампунь и кондиционер, но вместо мытья головы обычной водой, применяйте рисовую. Ополаскивать ей волосы можно 1-2 раза в неделю для достижения стойкого результата.
  • Снижается зуд и количество перхоти. Эффект заметен уже после первого применения.

Нередко средством заменяют укладочные средства. Ополосните волосы, дайте им немного подсохнуть, а затем сделайте прическу.

Говорят, что рисовая вода помогает защитить локоны от ранней седины.

Рисовый отвар для похудения

Диета на рисе работает, это доказано многими женщинами. Такая разгрузочная программа используется для очищения организма.

Кроме этого, имеется диета, основой которой является именно рисовая вода. Стакан рисового отвара, содержащего в себе целый набор ценных веществ, заменяет завтрак. Энергетическая ценность такой порции примерно 150 ккал. В этом и есть суть диеты.

Минимальная продолжительность курса — 2 недели. За это время уходит до 2-х кг лишнего веса. И это без мучительных голодовок! Необходимо лишь заменить рисовым отваром один прием пищи.

При отравлении

Полезные свойства продукта не ограничиваются перечисленными выше. Рисовый отвар способен помочь и при отравлении. Благодаря своим абсорбирующим свойствам, он быстро снимает интоксикацию. Напиток богат углеводами и витаминами, поэтому он нормализует энергетические ресурсы организма и восстанавливает водный баланс.

Вред рисовой воды

Противопоказания к применению напитка касаются как его применения в косметологии, так и для похудения. Воздержаться от употребления отвара рекомендуется при:

  • Воспалении поджелудочной железы.
  • Запорах.
  • Сахарном диабете.

В случае наличия последнего заболевания необходима консультация врача. Он посоветует как лучше худеть без вреда для организма. Если специалист одобрит эту диету, отвар лучше делать из коричневого риса.

Для наружного применения противопоказаний нет. Единственное, что вас необходимо учитывать — средство имеет подсушивающий эффект. Поэтому, если у вас сухая кожа, не злоупотребляйте рисовой водой.

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/5beae6b3f84fbf00a7be333a/5cb88065bf92d500b3cc40dd

Польза рисового отвара

Рисовый отвар польза

Рис — одна из самых популярных зерновых культур на планете. Его употребляют в пищу миллионы людей по всему миру. Существуют тысячи разнообразных рецептов и применений этой крупы.

Воду, которая остаётся после варки риса используют множеством способов.

В нашей стране не очень распространено ее применение, хотя в тех же азиатских странах, где народная медицина распространена не меньше, чем классическая, его даже пьют по утрам, так как она обладает мощным тонизирующими и очищающими свойствами.

Во время варки рис отдает в воду множество веществ, например витамины, минералы и клейковину, которая приносит пользу людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и желудка, а так же помогает с похудением. Выливать, как это делают многие, такую воду после варки риса не рекомендуется.

Химический состав риса и его отвара

Рисовый отвар вбирает в себя практически все вещества, содержащиеся в рисе. Являясь по своему составу сложным углеводом рис обеспечивает ваше тело энергией, необходимой для правильного функционирования всего организма.

Людям, страдающим от запоров стоит вообще отказаться от употребления белого рис и отвара, потому что ситуация может только усугубиться из-за большого содержания клейковины. Она обволакивает желудок и стенки кишечника, уменьшая проходимость.

Рис состоит на 75-80 процентов из углеводов, на 10 процентов из белка и на 8 процентов из жира. Употребление его в пищу помогает восстановить необходимое количество необходимых микроэлементов.
Рис и получающийся отвар богаты большим количеством полезных веществ:

  • серой,
  • витамином В, РР и Е
  • магнием,
  • кальцием,
  • фосфором,
  • цинком,
  • железом,
  • йодом
  • медью
  • полезными антиоксидантами;

Любой сорт этой каши богат большим количеством растворимых и нерастворимых пищевых волокон, выводящих шлаки и токсины из организма. Так как рис является сложным углеводом, даже получившийся отвар может обеспечить вас длительным притоком энергии. Эта крупа медленно переваривается, поэтому вы не будете чувствовать голод продолжительное время.

Польза от использования рисового отвара

Вот несколько важных преимуществ от использования этого недорогого народного средства:

  • Успокаивает процессы воспаления кожных покровов, облегчая даже течение таких болезней как дерматит и акне.
  • Отвар часто используется для решения проблем с кожей, таких как сыпь и воспаление. Исследования показали положительные изменения у пациентов, страдающих от дерматита, которые дважды в день купались в рисовой воде по 10 минут.Она помогает при лечении акне, оказывая вяжущее сужающее поры действие.Смочите ватный тампон или шарик в такой воде и промокните ей пораженные участки кожи, а затем позвольте ей высохнуть.Ежедневный уходи очищение
  • Прекрасно подходит для каждодневного средства по очищению лица. Окуните ватный диск и массируйте лицо на протяжении нескольких минут. Не смывайте нанесенное средство, позвольте ему впитаться естественным путем. Благодаря этому все полезные вещества поступят в кожу. После частого использования вы ощутите большую разницу, потому что кожа станет более мягкая и сияющая.
  • Так же вы можете принимать рисовые ванны, получая пользу всем своим телом. Приготовьте концентрат, а после этого добавьте его в теплую воду.

Использование рисового отвара при поносе

Очень распространенным является использование рисового отвара, как средства для борьбы с диареей. Многие могут недооценивать настоящую опасность этой болезни и ее последствия в виде обезвоживания.

Люди страдающие от постоянного расстройства желудка могут использовать рисовый отвар в качестве закрепляющего средства.

Высокое содержание клейковины, а именно крахмала, обволакивающего стенки кишечника, оказывает успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт.

Являясь безопасным натуральным средством он успокоит разбушевавшийся желудок, оказывая мягкое действие без последствий. Кроме этого он выполняет функции по предотвращению брожения. Это особенно необходимо при лечении различных форм язв и гастритов.

[stextbox id=’info’]Идеальными для лечения поноса являются длиннозерные сорта риса.[/stextbox]

В приготовленном отваре без соли содержится огромное количество веществ, устраняющие раздражение желудка.
Отварной рис является продуктом, который разрешается употреблять при поносе и других расстройствах работы желудка.

Интересным свойством является загустевание лишней жидкости в кишечнике благодаря крахмалу.
После устранения основных симптомов поноса нужно прекратить употребление отвара, так как это может привести к запорам, что так же является серьезной проблемой для организма.

[stextbox id=’warning’]Если вместе с диареей у вас появилась температура, то это признаки инфекционного отравления. Прием отвара риса бесполезен в данном случае. Незамедлительно обратитесь к врачу, потому что острые кишечные инфекции могут быть опасны не только для вашего здоровья, но и для жизни в целом.[/stextbox]

Противопоказания для применения рисового отвара во время поноса

Как и любого лекарства у данного метода борьбы с поносом существует ряд противопоказаний:

  • Не стоит принимать это средство, если вместе с диареей у вас поднялась высокая температура. Это служит признаком протекающего инфекционного отравления. Это может быть очень опасным для вашей жизни. Немедленно обратитесь к врачу для установления причин и назначения правильного лечения.
  • Какими бы не были действенными народные средства, ни в коем случае не стоит пренебрегать классической медициной!
  • Так же, если во время диареи вы заметили небольшие сгустки крови или слизи — немедленно обратитесь к врачу! Рисовый отвар может только усугубить ситуацию! Во время инфекционного отравления ваше тело пытается избавиться от болезнетворных микроорганизмов, находящихся в кишечнике.
  • Крепящий стул отвар может ухудшить ваше состояние и увеличить срок протекания болезни.Если на протяжении двух дней приема этого средства вы не ощутили положительных изменений — так же обратитесь к вашему врачу для установления причин, сдачи необходимых анализов и назначения действующего лечения.

Польза рисового отвара для похудения

Многие люди страдающие избыточным весом стараются подыскать для себя продукты, помогающие им в этом деле.

Цельнозерновые сорта риса и их отвар отлично для этого подходят, так как являются диетическим продуктом. Существуют даже целые диеты, основой которым служит рис без соли и приправ.

Жидкость, которая остаётся после варки риса является ценным продуктом для людей, следящих за своей фигурой.

Большую часть микроэлементов и полезных углеводов рис отдает именно жидкости. Один ее стакан может полностью заменить полноценный прием пищи, приступив чувство голода на длительное время.

Многие китайцы употребляют этот напиток каждое утро для того, чтобы очищать организм и поддерживать себя в тонусе. Он положительно влияет на весь организм в целом: на пищеварение, волосы, зубы, кости и мышцы.

Диетологи утверждают, что заменяя один прием пищи отваром из риса можно сбросить до полутора килограмм за неделю.Поддержание правильного питания и активный образ жизни помогут вам изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

Для этого нужно пить отвар не до еды, а вместо одного приема пищи.

Если вы не страдаете от расстройств желудка, а главной целью является сброс лишнего веса, то разрешается добавить небольшое количество соли для вкуса.

[stextbox id=’info’]Вы должны аккуратно относится к своему здоровью. Например людям, страдающим от диабета или имеющими повышенный уровень сахара не стоит его пить, так как возможен абсолютно противоположный эффект и такие эксперименты могут быть опасны.[/stextbox]

Правильное приготовление рисового отвара для получения максимальной пользы

Если вы знаете, как правильно варить рис, то рецепт приготовления рисового отвара не будет для вас сложным.

  • Готовьте его исключительно из нешлифованных сортов риса.
  • Не добавляйте никаких добавок в готовящийся отвар, Там не должно быть ни соли, ни сахара, ни каких либо сиропов.
  • Дайте всему настояться в течение нескольких часов. Это позволит крупе отдать жидкости намного больше полезных веществ и крахмала, который нам необходим.

Рецепты приготовления рисового отвара

Существует множество различных рецептов приготовления этого напитка. Конечный результат примерно одинаковый и имеет лишь небольшие различия.

Самый простой и распространенный — сварить правильно рис и слить с него воду.

Так же стоит знать, что для того чтобы сварить правильный продукт, богатый большим количеством витаминов и минералов — нужно предварительно промыть крупу холодной водой.

Не стоит использовать пропаренные сорта. Идеально подойдёт длиннозерный рис. Идеальный рисовый отвар выходит из необработанного риса, например из полезного бурого риса.

Рецепт рисового отвара без варки

Если у вас недостаток времени, то есть очень быстрый способ получить необходимую смесь. Смешайте пол стакана риса и два стакана воды без предварительного промывания.

Дайте настояться около 15 минут, а затем процедите получившуюся жидкость. Этот рецепт подходит для использования в виде маски для волос и лосьона для лица и лба.

По эффективности этот рецепт уступает предыдущему, но является отличной быстрой альтернативой.
Ферментированная рисовая вода

Этот метод похож на предыдущий, так как вам не нужно кипятить для этого воду. Просто смешайте все в такой же пропорции, как в предыдущем рецепте и поставьте емкость на несколько дней в теплое место.

Готовность вы определите по запаху, он должен стать слегка кисловатым. Поле этого вы можете использовать ее для ополаскивания своих волос или как средство для умывания, предварительно смешав с несколькими стаканами простой воды.

Хранить раствор нужно в холодильнике.

Польза рисового отвара для волос

Это мелочи, которые мы склонны упускать из виду. Благодаря маркетологам и пиарщикам наши полки забиты десятками различных косметических средств. Но что, если я вам скажу, что на вашей кухне скорее всего находится идеальный и полностью натуральный косметический продукт?

Использование рисовой воды для улучшения своего внешнего вида не является чем-то новым и необычным. Первые упоминания известны еще в Японии в период Хэйан, когда японские девушки использовали различные способы, для того чтобы иметь длинные и крепкие волосы. Секретным средством была именно рисовая вода.

Ценители красоты и различные ученые пытались выяснить, действительно ли использование рисовой воды помогает укрепить волосы и делает их сильными и здоровыми. Исследования показали, что в составе рисовой воды содержится полезный микроэлемент инозит, который проникая вглубь поврежденного волоса способен восстанавливать его изнутри и защищать от будущих повреждений.

Вода после варки риса применяется там для того, чтобы кожа оставалась молодой и красивой, а волосы росли длинными, блестящими и здоровыми. В некоторых китайских регионах женщины имеют очень длинные волосы.

Весь секрет в том, что они моют голову именно водой, полученной после варки риса.
В ней много витаминов, минералов и различных аминокислот в составе, которые так нужны для того, чтобы волосы и кожа всегда были в хорошем состоянии.

Содержащаяся феруловая кислота — это мощный антиоксидант, а Аллантоин осуществляет противовоспалительную функцию.

[stextbox id=’info’]Существует несколько популярных рецептов приготовления рисового отвара. Для их приготовления подойдут практически все сорта: коричневый, жасмин или любой другой, который найдется у вас под рукой.[/stextbox]

Если вы хотите приготовить отвар себе на целую неделю, например для умывания лица или как маску для волос, то готовьте самый простой тип. Варите рис как вы обычно его варите, но используйте при этом в три раза больше воды. После того как крупа сварилась — процедите получившуюся массу. Та вода, которая останется в итоге будет содержать большое количество полезных веществ.

Используйте ее как концентрат, добавляя примерно по три столовых ложки на один стакан простой чистой воды. Смесь должна иметь слегка молочный вид. [stextbox id=’info’]Хранить ее можно около недели в закрытом контейнере в холодильнике.[/stextbox]

Лечение поврежденной кожи рисовым отваром

Отвар риса помогает справиться с возрастными темными пятнами на лице, а так же уменьшить вред от солнца и окружающей среды на вашу кожу.

Высокое содержание полезных антиоксидантов, таких как витамины А, С, флавоноидов и различных фенольных соединений. Одним из достоинств этого средства является его очень демократичная цена.

Большое количество людей говорят об эффективности уже после первого использования.

Рисовая вода стягивает кожу, сглаживая ее структуру, делая ее похожую на фарфор. Многие сравнивают эффект с дорогостоящими масками и кремами. Используйте это средство утром и вечером, смазывая кожу ватным диском, на который нанесен рисовый отвар. Так же вы можете нанести это средство на всю ночь, чтобы добиться максимально большого эффекта.

Облегчает боль и заживление от солнечных ожогов и лучшее средство на каждый день

Используйте рисовую воду для снятия воспаления, ожогов и покраснения, вызванных влиянием солнечных лучей. Аккуратно нанесите ее на пораженные участки кожи, но ни в коем случае не пытайтесь втирать их. Это даст вашей коже дополнительные силы для восстановления.

Как мы уже говорили женщины проживающие в определенных регионах Китая считают, что своими длинными блестящими волосами они обязаны именно этому народному средству. Оно укрепляет волосы, защищая их от стресса и окружающей среды.

Большая часть женщин тут имеет волосы длинной больше метра. Эта деревня даже попала в Книгу рекордов Гиннеса, как поселение с самыми длинными волосами на земле.

Проведенные анализы показали, что использование такой методики значительно укрепляет волосы и увеличивает их упругость, восстанавливая их структуру и здоровье.

by HyperComments

Источник: //cookingarts.ru/risovyj-otvar-polza-retsept-ot-ponosa-prigotovlenie/

Рисовый отвар: полезные свойства, как приготовить отвар и настойку из риса, как правильно применять средство

Рисовый отвар польза

Рисовый отвар — великолепное медицинское и косметическое средство, о полезных свойствах которого известно далеко не всем. Казалось бы, что может таить в себе обыкновенная на первый взгляд жидкость, в которой был отварен рис? Но не так она проста. На самом деле рисовая вода — отличный помощник во многих бытовых вопросах.

pixabay.com

Состав и лечебные свойства рисового отвара

Химический состав рисового отвара включает витамины и минеральные вещества.

Витамины (расчёты приведены на 100 граммов готового состава):

  • В1 – 0,3 мг;
  • В2 – 0,2 мг;
  • В3 – 0,7 мг;
  • В6 – 0,4 мг;
  • В9 – 36 мг;
  • Е — 1,05 мг;
  • Н — 13 мг;
  • РР — 4 мг.
  • цинк — 1700 мкг;
  • алюминий — 915 мкг;
  • хром — 3 мкг;
  • бор — 230 мкг;
  • холин — 90 мг;
  • ванадий — 390 мкг;
  • хлор — 138 мкг;
  • железо — 3 мг;
  • фосфор — 330 мг;
  • йод — 3 мкг;
  • фтор — 82 мкг;
  • калий — 201 мг;
  • сера — 63 мг;
  • кальций — 68 мг;
  • селен — 22 мкг;
  • кобальт — 7,1 мкг;
  • никель — 53 мкг;
  • кремний — 1250 мкг;
  • натрий — 88 мг;
  • магний — 97 мг;
  • молибден — 27 мкг;
  • марганец — 3620 мкг;
  • медь — 555 мкг.

Чтобы приготовить рисовый отвар, лучше всего брать неочищенные сорта крупы. Чем больше зёрна подвергаются обработке, тем меньше в них остаётся питательных веществ. Поэтому нешлифованный рис подойдёт лучше, а вот от использования пропаренного стоит вовсе отказаться.

Калорийность рисового отвара составляет 250 ккал на 100 граммов, при этом в его составе практически нет жиров, что делает этот продукт полезным для тех, кто хочет похудеть. сложных углеводов способствует длительному перевариванию, а значит, чувство насыщения после его употребления останется надолго. Но отвар из риса обладает и другими ценными свойствами:

  • Наиболее известная область применения рисового отвара — лечение диареи, в том числе у грудничков. Польза этого средства обусловлена тем, что оно обладает свойством поглощения лишней жидкости. Такой эффект способствует отвердению каловых масс и прекращению обезвоживания, сопровождающего диарею. Параллельно рисовый отвар обволакивает кишечник, снижая воздействие токсических веществ на организм и замедляя перистальтику. В целом действие этого средства похоже на эффект, получаемый при применении активированного угля, однако за счёт высокого содержания полезных витаминов и минералов рисовый отвар дополнительно оказывает оздоравливающий эффект на весь организм.
  • Полезные вещества, переходящие из зёрен риса в жидкость при приготовлении отвара, благотворно влияют на дыхательные пути, обеспечивая ускоренный вывод мокроты. Поэтому рисовый отвар часто рекомендуют при таких болезнях, как астма и бронхит; он будет полезен и для тех, кто решил бросить курить, так как поможет быстрее очистить лёгкие от вредных веществ.
  • Обладает мочегонным свойством, что позволяет использовать его в качестве дополнительной терапии при заболеваниях мочеполовой системы.
  • Природные свойства риса и отвара из него включают антисептическое и жаропонижающее воздействие, за счёт чего средство может применяться для лечения простудных заболеваний, а также снятия симптомов пневмонии, гриппа, ангины.
  • Адсорбирующие свойства помогают снизить интенсивность проявления кожных заболеваний и в целом улучшить состояние кожи при наружном применении.
  • Использование отвара для ухода за волосами обеспечивает их усиленное питание, защищает от старения и негативного воздействия окружающей среды, помогает при перхоти.
  • Регулярное употребление рисового отвара (как и самого риса) помогает улучшить состояние нервной системы, особенно в условиях повышенных нагрузок.
  • Рисовый отвар улучшает качество грудного молока в период лактации.

Польза рисового отвара для здоровья человека

Рис — одна из самых популярных зерновых культур на планете. Его употребляют в пищу миллионы людей по всему миру. Существуют тысячи разнообразных рецептов и применений этой крупы. Воду, которая остаётся после варки риса используют множеством способов.

В нашей стране не очень распространено ее применение, хотя в тех же азиатских странах, где народная медицина распространена не меньше, чем классическая, его даже пьют по утрам, так как она обладает мощным тонизирующими и очищающими свойствами.

Во время варки рис отдает в воду множество веществ, например витамины, минералы и клейковину, которая приносит пользу людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и желудка, а так же помогает с похудением. Выливать, как это делают многие, такую воду после варки риса не рекомендуется.

Использование рисового отвара

Большое количество витаминов и микроэлементов делает рисовый отвар полезным как для внутреннего, так и для наружного применения.

В лечебных целях

Рисовый отвар применяют при лечении или коррекции различных болезненных состояний как в качестве самостоятельного средства, так и в дополнение к терапии, назначенной врачом:

Источник: //PolzaVsVred.ru/pitanie/otvar-risa.html

Доктор Ларионов